19日目です！ プロテイン 馬刺し シラス大根 卵焼き マグロ一切れ 抹茶ケーキ、クリームブリュレ一口ずつ Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=...

アボカドチキン雑穀米のサラダ お弁当のおかずたち（説明むずい） お風呂1時間 Twitter→ twitter.com/ooyachaaan1228?lang=ja Instagram→ ...

17日目です！ 鶏肉の醤油バターステーキ ライス チョコひとつ バクダン小鉢 納豆 ほうれん草の胡麻和えふたくち ハイボール3杯 Twitter→ twitter.com/ooyachaa...

16日目です！ グレープフルーツ 鶏と梅と雑穀の何か プロテイン お弁当のおかずのスモークチキン ハイボール500ml×2 半身浴40分くらい Twitter→ twitter.com...

15日目です！ サラダ トロ胸肉100g トロ鯖50g 玄米 (ヘルシーモンスターカフェhttps://www.healthy-monster.com) ブルーチーズケーキ プロテイン オイコ...

14日目です！ キウイ ヨーグルト ささみ大葉春巻き プロテイン なんか全然食べてないな！！ Twitter→ https://twitter.com/ooyachaaan1228?s=2...

13日目です！ チキンのケバブ ササミ大葉の春巻き ブロッコリー 1時間40分くらい歩いた Twitter→ https://twitter.com/ooyachaaan1228?s=21 ...

12日目です！ 寝起きで撮ったので鼻声！笑 豚しゃぶサラダ クラムチャウダー ししゃも アボカドキムチ納豆 Twitter→ https://twitter.com/ooyachaaan...

11日目です！ 納豆オムレツ 豆腐キムチチヂミ プロテインバー プロテイン ブロッコリー ささみの缶詰 1時間走った Twitter→ https://twitter.com/ooya...

10日目です！ ハラミ100g タン3枚 ナムル キムチ サラダ 韓国海苔 ハイボール二杯 プロテイン 1時間20分歩いた Twitter→ https://twitter.com/oo...